ตังฟรีอาหารอาหาร co.b9

Published / by admin

เซาท์บีชอาหารเฟส: เซาท์บีชอาหารไม่คาร์โบไฮเดร co.b9 ตต่ำหรืออาหารที่มีไขมันต่ำเซาท์บีชอาหารหมายถึงการเลือกทานคาร์โบไฮเดรตที่ถูกต้องและไขมันที่เหมาะสมในการกินเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก อาหารที่อ้างว่าหนึ่งอาจสูญเสียใดก็ได้ระหว่าง 8 และ 13 ปอนด์ใน 2 สัปดาห์แรก มีสามขั้นตอนใน Beach Diet ใต้มี เซาท์บีชอาหารระยะที่ 1 เป็นเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาปริมาณที่เพียงพอของโปรตีน, ไขมันที่ดีและการทานคาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำที่สุดจะได้รับอนุญาต หนึ่งสามารถมีมื้อปกติหกครั้งต่อวันเพื่อที่จะไม่รู้สึกหิว ตัดยันเนื้อสัตว์ปีก skinless, ทุกประเภทของปลาและหอย, แฮมต้มปราศจากไขมันหรือไขมันต่ำชีส, ถั่วลิสง, พีแคน pistachios ไข่อาร์ติโช้ค, หน่อไม้ฝรั่งถั่วและพืชตระกูลถั่วบรอกโคลีกะหล่ำ, คื่นฉ่าย, แตงกวา , มะเขือ, ผักกาดหอม, เห็ด, ผักโขมมะเขือเทศบวบคาโนลาและน้ำมันมะกอกรสทั้งหมดที่มีไม่มีน้ำตาลเพิ่มน้ำซุป, สเปรย์เนย, พริกไทย, ขนม (จำกัด 75 แคลอรี่ต่อวัน) จะได้รับอนุญาตในช่วงแรก ในขั้นตอนการ South Beach Diet 2 เป้าหมายคือการกินคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นอีกครั้งในขณะที่ยังคงสูญเสีย weight.In อาหารเฟสเซาท์บีช 3 เป็นระยะการบำรุงรักษาวิธีที่คุณควรจะกินส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณ ตังฟรีอาหารอาหาร: ตังเป็นโปรตีนที่พบในข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ตที่ให้แป้งเหนียวยืดหยุ่นของตัวละคร อาหาร Agluten ฟรีช่วยขจัดข้าวสาลีข้าวไรย์ข้าวบาร์เลย์และข้าวโอ๊ตตังจากอาหารที่เป็นรูปแบบของการรักษาที่ไวต่อโปรตีน enteropathy (โรคช่องท้อง) ดังนั้นส่วนใหญ่ข้าวพาสต้าธัญพืชและอาหารแปรรูปจะต้องหลีกเลี่ยง คนยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ตังฟรี แหล่งที่ซ่อนของตังรวมถึงสารเติมแต่งสารกันบูดและความคงตัวที่พบในอาหารแปรรูปยาและน้ำยาบ้วนปากอาหารตังอาหารฟรีเป็นความต้องการอายุการใช้งานแม้บางคนที่มีโรคช่องท้องหรือที่เรียกว่ากลูเตนแพ้ไม่ดีขึ้นอยู่กับอาหารตังฟรี ใช้ข้าวโพด, ข้าว, ถั่วเหลืองแป้งเท้ายายม่อมมันสำปะหลังและแป้งมันฝรั่งหรือสารผสมแทนแป้งสาลีในสูตร ซื้อธรรมดาแช่แข็งหรือผักกระป๋องและปรุงรสด้วยสมุนไพรเครื่องเทศหรือซอสที่ทำด้วยส่วนผสมที่ได้รับอนุญาต ตังฟรีอาหารอาหารอื่น ๆ ที่ได้รับอนุญาตทั้งหมดเนื้อไก่ปลาและหอย, ไข่, ถั่วแห้งและถั่วถั่วเนยถั่วลิสงถั่วเหลืองตัดเย็น frankfurters หรือไส้กรอกโดยไม่ต้องฟิลเลอร์ malted นมเครื่องดื่มนมรสโยเกิร์ตแช่แข็งหรือควรจะตัดออกจากอาหาร หลีกเลี่ยงซอสเกรวี่, ปลากระป๋องและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มี HVP / HPP ที่ทำจากโปรตีนข้าวสาลี ของขวัญ | อาหาร | สัมพันธ์ | ตั้งครรภ์ | แต่งหน้า | เพื่อนสาว | เพื่อนเด็ก | นม | ผัก | ทำความสะอาด | ความเป็นผู้นำ | นักแสดง | สีห้องน้ำ | พื้น |